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🌸女性ケアコラム Lesson9

「あなたは血が足りない? それとも巡っていない?」最近、こんなことありませんか?☺️・朝起きても疲れが取れない・顔色が青白い、またはくすんでいる・手足が冷たい・肩こりや頭痛がなかなか良くならない・生理前になるとイライラする・経血にレバーのよ...
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🌿マクロビコラム Vol.10「秋になったら、食べ方も変える。」

朝晩の空気がひんやりして、空気も少しずつ乾いてきましたね🍂最近、喉がイガイガする。鼻がムズムズする。咳が出る。喘息が出やすい。肌がカサカサする。湿疹が出る。便が硬くなる。そんな変化、ありませんか?☺️東洋医学の五行では、秋は「肺・大腸」の季...
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💕Lesson9|「なんで私、いつも同じことで悩んでるんやろ?」

「前の彼氏も、こんなやつやったな。」「前の職場にも、こんな奴おった。」「なんで私の周りって、こんな人ばっかりなん?」そして最終的に、「……私、呪われてる?😂」って思ったことありませんか?笑彼氏が変わっても。職場が変わっても。友達が変わっても...
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🌸Lesson8|生理痛って当たり前? 生理が終わっても、女性の身体は続いていく

生理がある方も。最近、生理が変わってきた方も。もう生理が終わった方も。今日は、すべての大人の女性に読んでほしいお話です☺️🌸「生理痛って、女性ならある程度当たり前やんな?」とか、「生理痛って個性、私は生理痛があるから可哀想⋯」そう思っていま...
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🌿マクロビコラム Vol.9 夏の疲れ、秋に持ち越していませんか?☺️

まだまだ暑い日が続きますが、暦の上では8月7日に「立秋」を迎えました🍂日中はまだ「どこが秋やねん😂」ってくらい暑いですが(笑)ここ最近、夕方の風や、少し早くなった日の入りに、ほんの少し秋の始まりを感じる今日この頃です☺️自然って、ある日突然...
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💕Lesson8|「許す」って、どういうこと?

前回は、「今の自分の思い・言葉・行動が、未来の自分を作っていく」というお話をしました☺️今日は、その続きです。突然ですが、今でも思い出すと腹が立つ人、いませんか?😂旦那さんに言われた一言。お母さんにされたこと。友達に裏切られたこと。職場で理...
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🌸Lesson7|おりものシート、毎日手放せなくなっていませんか?

突然ですが、こんなことありませんか?☺️・おりものシートを毎日使っている・下着が汚れるくらいおりものが多い・生理前になると急に増える・ネバネバしたおりものが気になる・なんとなく臭いが気になる・ムズムズ、かゆくなることがある・カンジダを何度も...
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🌿マクロビコラム Vol.8 暑いから冷たいものばかり飲んでいませんか?☺️

暑いから冷たいものばかり飲んでいませんか?☺️毎日暑いですね🥵☀️朝から暑い。車に乗っても暑い。スーパーまで歩くだけで汗だく😂そんな毎日だから、こんな生活になっていませんか?朝起きてアイスコーヒー。昼は冷たいそうめん。喉が渇いたら炭酸ジュー...
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💕Lesson7|あなたの人生は、誰が作っていますか?

今日は、私の大好きな考え方のお話をします☺️人生を自分の力で良くしたいと思う人には、とても大切なお話です。今の人生は、誰が作っていると思いますか?旦那さんでしょうか。親でしょうか。会社でしょうか。社会でしょうか。もちろん、環境の影響はありま...
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🌸Lesson6|女性なら知っておきたい。子宮を温める暮らし

毎日暑いですね☺️☀️こんな季節になると、炭酸。ジュース。アイスコーヒー。アイスクリーム。冷たいそうめん。ついつい食べたくなりますよね😂私も夏は冷たいものが美味しいなぁと思います♡でも今日は、少しだけ「子宮」のお話をさせてください🌸私は昔か...