プレゼント 🍚マクロビオティック
♡マクロビとは♡🎀マクロビコラムvol.1🎀マクロビコラム Vol.2🎀マクロビコラム Vol.3
2026-03
プレゼント プレゼント 🌸女性ケア
🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
無双帖 💕心の整えコラム
心の整えコラムの一覧です😊💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない💕Lesson4「“ちゃんとしてる私”...
プレゼント 💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない
🌿心の整え：パートナーシップ・夫婦関係・愛の整え方はっきり言います。「もう諦めた」という言葉ほど、本当は諦められていないものはありません。・期待しないようにしよう・もう何も言わない・どうせ変わらないそうやって自分に言い聞かせながら、心のどこ...
プレゼント 💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか
🌿 はじめに不思議に思ったことはありませんか？どうでもいい人の言葉は流せるのに、一番近くて、一番大切な人の一言だけが胸に深く刺さる。夫の一言パートナーの態度「なんでわかってくれないの？」という瞬間そして気づけば、怒り・悲しみ・諦め・虚しさが...
プレゼント 💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方
🌸はじめにこれまで、たくさんの夫婦やパートナーの関係を 心のカウンセリングや個人セッションを通して見てきました。どのご夫婦にも共通しているのは、 「相手のせいで私は苦しい」と感じてしまう瞬間があること。なんで私ばっかりイライラしないといけな...
プレゼント 🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
女性の体は、「一定」であることを求められてきました。毎日同じように働くこと。毎日同じように元気でいること。毎日同じように笑うこと。でも、それは本来、女性の体には無理な話です。女性の体は、波のように変化する。上がる日もあれば、下がる日もある。...
プレゼント 🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る
まず最初に、はっきり言います。女性の不調は「異常」ではありません。PMSも生理痛も更年期の揺らぎも多くの場合、「女性としてダメだから」「我慢が足りないから」ではない。体のリズムを無視して生きてきた結果として、ちゃんと理由があります。女性の体...
プレゼント 🎀マクロビコラム Vol.3
体質と体調を知ることから、すべてが始まる🌿「体にいいものを食べているのに、なんかしんどい」そんな経験、ありませんか？☺️玄米がいい🍚砂糖は控えた方がいい🍬添加物はよくない🚫たしかに、どれも間違いではありません。でもそれを“そのまま自分に当て...
プレゼント 🎀マクロビコラム Vol.2
無双原理と陰陽調和 ― 整わない理由は、いつも外にある正直に言います。体が整わない人の多くは、「正解を外に探しすぎています」。何を食べたらいいですか？これは陰ですか？陽ですか？誰の言うことが正しいですか？――その問い自体が、もうズレています...