プレゼント 🌿マクロビコラム Vol.5「体調別で見る、陰陽の整え方」
「これを食べたら正解です」私は、そういう伝え方はしません。でも、「私ならこうします」という視点は、ちゃんと持っています☺️🌿陰陽の基本前回お伝えしたように、・陰＝ゆるむ、冷える、広がる・陽＝締まる、温まる、引き締まる体は、このバランスで成り...
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プレゼント プレゼント 💕Lesson4「“ちゃんとしてる私”をやめたら、関係はどうなる？」
はっきり言います。「いい妻」「いい母」「ちゃんとしたパートナー」これをやろうとしている人ほど、関係に苦しみます。なぜか。“役割”で愛そうとするからです。🌿はじめに・ちゃんとご飯を作る・ちゃんと話を聞く・ちゃんと支える・ちゃんと我慢する気づい...
プレゼント 🌸Lesson3｜女性の体と心のリズムを知る
「口の周りの吹き出物は、何を教えてくれているのか」前回は、女性の体が“波”であることをお伝えしました。今回は、もっと分かりやすいサインの話をします。それが「口の周りの吹き出物」です。これ、経験ある人多いと思います。生理前になると出てくる同じ...
プレゼント 🌿マクロビコラム Vol.4 「みんなの体質を知ろう」
まずはっきり言います。体質を知らずに食事を整えようとするのは、地図を持たずに旅するのと同じです。なんとなく良さそうなものを食べるSNSで見た健康法を真似する「これがいい」と言われたものを取り入れるそれで整う人もいます。でも、整わない人もいま...
プレゼント 🍚マクロビオティック
♡マクロビとは♡🎀マクロビコラムvol.1🎀マクロビコラム Vol.2🎀マクロビコラム Vol.3
プレゼント 🌸女性ケア
🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
プレゼント 💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない
🌿心の整え：パートナーシップ・夫婦関係・愛の整え方はっきり言います。「もう諦めた」という言葉ほど、本当は諦められていないものはありません。・期待しないようにしよう・もう何も言わない・どうせ変わらないそうやって自分に言い聞かせながら、心のどこ...
プレゼント 💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか
🌿 はじめに不思議に思ったことはありませんか？どうでもいい人の言葉は流せるのに、一番近くて、一番大切な人の一言だけが胸に深く刺さる。夫の一言パートナーの態度「なんでわかってくれないの？」という瞬間そして気づけば、怒り・悲しみ・諦め・虚しさが...
プレゼント 💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方
🌸はじめにこれまで、たくさんの夫婦やパートナーの関係を 心のカウンセリングや個人セッションを通して見てきました。どのご夫婦にも共通しているのは、 「相手のせいで私は苦しい」と感じてしまう瞬間があること。なんで私ばっかりイライラしないといけな...
プレゼント 🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
女性の体は、「一定」であることを求められてきました。毎日同じように働くこと。毎日同じように元気でいること。毎日同じように笑うこと。でも、それは本来、女性の体には無理な話です。女性の体は、波のように変化する。上がる日もあれば、下がる日もある。...