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あやさんからのご質問現在妊娠4か月です。血液検査で「貧血気味」と言われ、毎日・卵2個・牛乳・赤身のお肉(できれば牛肉)を摂るよう指導されました。普段は・卵は週に1〜2個・牛乳は飲まない・牛肉もほとんど食べません。和食中心で、ご飯・お味噌汁・...
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