調和レシピ

・1’09”〜小豆かぼちゃ・10’30”〜切り干し大根の梅サラダ・19’23”〜そばの実と初夏野菜のむくみとりデトックスサラダ▼レシピはこちらから6月レシピ＜今回使用の調味料＞・天然海塩 自凝（おのころ）雫塩 🌹レシピを印刷しておくと、お料...

・3:50~一品目玄米きのこリゾット・13:35〜二品目春キャベツとスナップエンドウのやさしいスープ・20:44〜三品目甘酒よもぎパフェ↓レシピpdfはこちらから5月レシピ※スープのお出汁は昆布だし、昆布椎茸だしどちらでもOK。体調に合わせ...

・3:10〜１品目「菜の花と人参の甘味噌和え」・8:17〜調味料（甘味）について・12:38〜２品目「春キャベツ塩麹お焼き」・17:28〜葛あんについて・20:36〜３品目「いちご甘酒スイーツ」レシピpdfはこちらから↓4月レシピ＜今回使用...