今日は、私の大好きな考え方のお話をします☺️
人生を自分の力で良くしたいと思う人には、
とても大切なお話です。
今の人生は、
誰が作っていると思いますか？
旦那さんでしょうか。
親でしょうか。
会社でしょうか。
社会でしょうか。
もちろん、
環境の影響はあります。
自分では選べなかったことや、
避けられなかった出来事もあると思います。
でも私は、
今の自分の選択が、
これからの人生を作っていくと思っています🌿
🌸人は、望んだ方向へ進んでいく
「思い通りにならない」
という人はたくさんいます。
でも、
人生は案外、
自分が心の奥で望んでいる方向へ進んでいきます。
「え？私はこんな人生望んでない。」
そう思うかもしれません。
でも例えば、
「どうせ私なんて。」
と思い続けている人は、
自分を大切にしてくれない人を選びやすくなります。
「私は愛されない。」
と思っている人は、
本当は愛されていても、
愛されていない証拠を探してしまいます。
「私にはできない。」
と思っている人は、
できるかもしれない機会が来ても、
挑戦する前に諦めてしまいます。
心の中で信じていることが、
言葉や行動、
選ぶ人や環境に表れて、
少しずつ現実を作っていく。
つまり、
現実は、
心の中を映す鏡のようなものなんです。
🌿原因があるから、結果がある
畑を想像してみてください☺️
トマトの種を植えたら、
トマトが育ちます。
ひまわりの種を植えたら、
ひまわりが咲きます。
それなのに私たちは、
不安や愚痴ばかりを蒔きながら、
「幸せになりたい」
と思ってしまうことがあります。
誰かを責めながら、
優しい世界を望む。
自分を嫌いながら、
愛されたいと願う。
何も行動を変えないまま、
人生だけ変わってほしいと願う。
それでは、
蒔いている種と、
実ってほしいものが一致しません。
人生も同じです🌿
🌸言葉は違っても、伝えていることは同じ
私は昔から、
宗教や哲学、
心理学の本を読むことが好きです☺️
そこでいつも思うことがあります。
仏教には、
「因果」という考え方があります。
自分が蒔いた種が、
やがて結果となって返ってくる。
良い行いをすれば、
良い結果につながりやすくなる。
反対に、
誰かを傷つけるような言葉や行動は、
いつか違う形で、
自分の人生にも影響していくという考え方です。
「原因と結果の法則」も同じです。
今、目の前に起きていることには、
それまでの考え方や言葉、
毎日の行動や選択など、
何かしらの原因があります。
結果だけを変えようとするのではなく、
その結果を生み出した原因を見直すという考え方です。
ジョセフ・マーフィーの潜在意識の法則では、
心の奥で信じていることが、
自分の選択や行動を通して、
現実に表れていくと考えます。
「私はどうせ愛されない」
と信じていれば、
愛されていない証拠ばかりを探してしまう。
「どうせ私には無理」
と思っていれば、
目の前にチャンスが来ても、
自分から遠ざけてしまう。
反対に、
「私は幸せになっていい」
「私にもできるかもしれない」
と思えるようになると、
選ぶ言葉や行動も少しずつ変わっていきます。
そして「鏡の法則」では、
目の前にいる人や、
起きている出来事は、
自分の内側を映す鏡だと考えます。
相手に対して感じる怒りや不満の中に、
自分が見たくなかった思いや、
自分自身への扱い方が表れていることもあります。
仏教の「因果」。
原因と結果の法則。
ジョセフ・マーフィーの潜在意識の法則。
鏡の法則。
言葉も、
生まれた場所も、
説明の仕方も違います。
でも、あれ？
全部、同じことを伝えていませんか？☺️
今の自分の思い。
使っている言葉。
毎日の行動。
人への接し方。
その積み重ねが、
未来の現実を作っていく。
だから私は、
人生を良くしたいと思ったとき、
まず周りの人や環境を変えようとするのではなく、
自分が今、
どんな種を蒔いているのかを見るようにしています🌱
🌸どんな人でありたいですか？
私は最近、
結果よりも、
「どんな人でありたいか」
を大切にしています。
優しい人。
約束を守る人。
笑顔で挨拶できる人。
困っている人に手を差し伸べられる人。
ありがとうが言える人。
人の喜びを、
自分のことのように喜べる人。
そんな人でいようとすると、
不思議と、
周りにも同じような人が増えていきます☺️
もちろん、
良い人でいれば、
嫌なことが一つも起きないわけではありません。
優しくしても、
同じように返してくれない人もいます。
でも、
相手がどうするかではなく、
自分がどんな人でいるのか。
そこは、
自分で選ぶことができます🌿
🌿人は鏡
昔から、
「人は鏡」
と言われます。
私は、
この言葉がとても好きです。
相手を変えようとする前に、
まず自分を見る。
私は笑顔かな？
私は優しいかな？
私は人の役に立てているかな？
私は与える人かな？
それとも、
「分かってほしい。」
「愛してほしい。」
「認めてほしい。」
「私ばっかり損している。」
と、
受け取ることばかり考えていないかな。
もちろん、
受け取ることも大切です。
助けてもらうことも、
甘えることも必要です。
でも、
自分は何も与えずに、
相手から受け取ることばかりを求めていると、
どれだけ与えてもらっても、
足りないと感じるようになります。
反対に、
先に笑顔を渡す。
先にありがとうを伝える。
先に優しくする。
先に相手の喜ぶことを考える。
そんな人のところには、
不思議と、
また何かを与えたいと思う人が集まってきます🌸
🌿人生を自分のせいにするのではなく、自分の手に戻す
ここで、
勘違いしてほしくないことがあります。
人生で起きたつらいことを、
「全部自分が望んだから起きた」
と責めたいわけではありません。
生まれた環境。
病気や事故。
誰かから受けた理不尽な言動。
自分では選べないことや、
どうしても避けられない出来事もあります。
それまでのことを、
全部自分のせいにする必要はありません。
でも、
その出来事のあと、
どんな言葉を使うのか。
何を選ぶのか。
誰といるのか。
どんな自分で生きていくのか。
ここから先の人生は、
少しずつ自分で選び直していけます。
私はこの考え方を、
自分を責めるためではなく、
自分の人生を、
自分の手に取り戻すために使いたいと思っています☺️
🌸Lesson6の本質
人生は、
誰かが変えてくれるものではありません。
毎日の小さな選択。
毎日の言葉。
毎日の行動。
人への接し方。
そして、
自分自身への接し方。
その積み重ねが、
未来になります。
だから、
未来を変えたいなら、
今日を変える。
周りの人に変わってもらうことを待つのではなく、
まず自分が、
未来に蒔く種を変えてみる。
私は、
それが一番確実な方法だと思っています🌿
✍️Lesson6の問い
今日一日を振り返ってみてください☺️
私は今日、
笑顔だったかな？
ありがとうを伝えられたかな？
誰かの役に立てたかな？
優しい言葉を使えたかな？
それとも、
誰かに変わってほしいと、
求めることばかりになっていなかったかな？
未来は、
今日の積み重ねです。
今日のあなたは、
どんな未来の種を蒔きましたか？🌱
