プレゼント

まず最初に、はっきり言います。女性の不調は「異常」ではありません。PMSも生理痛も更年期の揺らぎも多くの場合、「女性としてダメだから」「我慢が足りないから」ではない。体のリズムを無視して生きてきた結果として、ちゃんと理由があります。女性の体...

体質と体調を知ることから、すべてが始まる🌿「体にいいものを食べているのに、なんかしんどい」そんな経験、ありませんか？☺️玄米がいい🍚砂糖は控えた方がいい🍬添加物はよくない🚫たしかに、どれも間違いではありません。でもそれを“そのまま自分に当て...

無双原理と陰陽調和 ― 整わない理由は、いつも外にある正直に言います。体が整わない人の多くは、「正解を外に探しすぎています」。何を食べたらいいですか？これは陰ですか？陽ですか？誰の言うことが正しいですか？――その問い自体が、もうズレています...

本当に私はマクロビが大好きです♡そんな中でも好きなのが病気を治すのではなく、治る自分(運命)に変えていく事が出来るところ♡私のマクロビは、厳格なマクロビをやっている人からすると肉も食べるし、時には牛乳使ってたってバター使ってたって白砂糖使っ...

マクロビオティックとは、 「自然と調和しながら“いのち”を生きる智慧」です🌏✨食べものの選び方や調理法を通して、 自分の心と体の声を聴き、 季節や環境に合わせて“ちょうどいいバランス”を見つけていく生き方。「何を食べるか」だけでなく、 「ど...