「口の周りの吹き出物は、何を教えてくれているのか」
前回は、女性の体が“波”であることをお伝えしました。
今回は、もっと分かりやすいサインの話をします。
それが
「口の周りの吹き出物」です。
これ、経験ある人多いと思います。
生理前になると出てくる
同じ場所に繰り返す
なかなか治らない
ただの肌トラブルと思われがちですが、
これは
体の中のバランスと
女性ホルモンの揺れが
表に出てきているサインです。
🌿なぜ口の周りに出るのか
マクロビでは、
体の外に出てくるものは
内側の状態を映していると考えます。
口の周りは、
・消化器（胃腸）
・ホルモンバランス
・血の巡り
と深く関係しています。
特に女性は、
生理前になると
体が「出すモード」に入ります。
いらないものを外に出そうとする。
でもここで
・食べすぎている
・甘いものが増えている
・油っこいものが多い
・ストレスが強い
・休めていない
こういう状態が重なると、
うまく外に出せなくなる。
その結果、
皮膚から出そうとする。
それが、吹き出物です。
🌿ホルモンバランスと陰陽
生理前は、
体が少し陰に傾きやすい時期です。
内に向かう
溜め込みやすい
ゆるみやすい
そんな状態。
でもそこに
・陽性な食べ物（揚げ物、動物性、濃い味）
・ストレス（これも強い陽）
が重なると、
体の中でアンバランスが起こります。
陰と陽がぶつかる。
巡りが悪くなる。
結果、
「出口」として口周りに出る。
つまりこれは、
ただのニキビじゃない。
体が必死に整えようとしている動きです。
🌙「悪いもの」ではない
ここ、すごく大事です。
吹き出物は悪者ではありません。
むしろ、
出せている状態。
本当に怖いのは、
出せなくなって、内側に溜まること。
なので
隠すこと
抑え込むこと
だけに意識を向けるのではなく、
「何が溜まっていたのか？」
を見てあげることが大切です。
🌊よくあるパターン
例えば
・頑張りすぎていた
・ずっと気を張っていた
・甘いもので緩めていた
・夜遅くまで動いていた
こういう状態のあとに出る人が多い。
つまり
体だけじゃなく
生き方も関係している。
ここ、皆さんの身体からのメッセージなので、見逃さないでほしいです。
🌸整え方のヒント
じゃあどうするか。
シンプルです。
「出せる体」に戻してあげる。
・食べすぎていたなら、少し軽くする
・甘いものが多いなら、控えてみる
・油っこいものを減らす
・温かいものを取る
・早く寝る
特別なことはいらない。
当たり前を、丁寧に戻す。
それだけで、
体はちゃんと整っていきます。
🌿これは全員に関係ある話
吹き出物がある人だけの話ではありません。
今は出ていなくても
・なんとなく重い
・肌がくすむ
・生理前にだるい
・イライラする
こういうサインがある人は、
同じ流れの中にいます。
だからこそ
小さな変化に気づける人が、整っていく。
🌸Lessons4の本質
女性の体は、
「一定」に保つものではなく
「変化を前提に整えるもの」
吹き出物は、
そのズレを教えてくれているサインです。
消す対象ではなく、
気づくきっかけ。
ここをどう捉えるかで、
体との関係は大きく変わります。
✍️Lesson4の問い（ワーク）
最近、体に出ているサインをひとつ思い出してみてください。
・吹き出物
・肌荒れ
・イライラ
・だるさ
・食欲の変化
その前に、
どんな過ごし方をしていましたか？
「体は何を教えようとしていたのか？」
少しだけ考えてみてください☺️
正解はありませんし、求める必要もありません。
気づくことが、整える第一歩です🌿
女性に産まれて良かった☺️♡
