調和レシピ 基本レシピ：お出汁
♡しょうこ女将からのアドバイス♡＊お出汁の材料について日常使いであれば 日高昆布がクセが少なくて扱いやすく、毎日の出汁にはとても向いています✨もう少し旨みやコクを出したい場合は真昆布や利尻昆布を使うのもおすすめです🌿干し椎茸はできれば 原木...
hakkoudou
調和レシピ 調和レシピ 基本レシピ：玄米の炊き方
【玄米の炊き方】【レシピPDF】玄米の炊き方レシピを印刷しておくと、お料理の際に便利です✨手元にも残っていきます💕コンビニでも手軽に印刷できるので、必要な方はご検討ください！コンビニ印刷のご紹介はこちら↓▼セブンイレブンプリント▼ファミマ▼...
プレゼント 🍚マクロビオティック
♡マクロビとは♡🎀マクロビコラムvol.1🎀マクロビコラム Vol.2🎀マクロビコラム Vol.3
プレゼント 🌸女性ケア
🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
無双帖 💕心の整えコラム
心の整えコラムの一覧です😊💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない💕Lesson4「“ちゃんとしてる私”...
プレゼント 💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない
🌿心の整え：パートナーシップ・夫婦関係・愛の整え方はっきり言います。「もう諦めた」という言葉ほど、本当は諦められていないものはありません。・期待しないようにしよう・もう何も言わない・どうせ変わらないそうやって自分に言い聞かせながら、心のどこ...
プレゼント 💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか
🌿 はじめに不思議に思ったことはありませんか？どうでもいい人の言葉は流せるのに、一番近くて、一番大切な人の一言だけが胸に深く刺さる。夫の一言パートナーの態度「なんでわかってくれないの？」という瞬間そして気づけば、怒り・悲しみ・諦め・虚しさが...
プレゼント 💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方
🌸はじめにこれまで、たくさんの夫婦やパートナーの関係を 心のカウンセリングや個人セッションを通して見てきました。どのご夫婦にも共通しているのは、 「相手のせいで私は苦しい」と感じてしまう瞬間があること。なんで私ばっかりイライラしないといけな...
プレゼント 🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
女性の体は、「一定」であることを求められてきました。毎日同じように働くこと。毎日同じように元気でいること。毎日同じように笑うこと。でも、それは本来、女性の体には無理な話です。女性の体は、波のように変化する。上がる日もあれば、下がる日もある。...
プレゼント 🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る
まず最初に、はっきり言います。女性の不調は「異常」ではありません。PMSも生理痛も更年期の揺らぎも多くの場合、「女性としてダメだから」「我慢が足りないから」ではない。体のリズムを無視して生きてきた結果として、ちゃんと理由があります。女性の体...