・3:50~一品目 玄米きのこリゾット
・13:35〜二品目 春キャベツとスナップエンドウのやさしいスープ
・20:44〜三品目 甘酒よもぎパフェ
↓レシピpdfはこちらから
5月レシピ
※スープのお出汁は昆布だし、昆布椎茸だしどちらでもOK。体調に合わせてください☺️
※パフェのグラノーラはお好きなものでOK！おすすめは下記参照ください😊
<今回使用の調味料>
・麹調味料の作り方：翔子さんインスタグラム
・あま味噌：名刀味噌
・オリーブオイル：OLIOTECA
・黒米あま酒：名刀味噌 黒米あま酒
・玄米あま酒：名刀味噌 玄米あま酒
・そばの実フレーク：オーサワジャパン そばの実フレーク
・玄米クリーム：オーサワジャパン 玄米クリーム
・よもぎ粉末・スギナとよもぎ粉末：ムスビの会 よもぎ粉末・スギナとよもぎ粉末
・ヤンノー：オーサワジャパン ヤンノー
・コーレン：オーサワジャパン コーレン
・バジルやパセリなどスパイス：VOXSPICE
・玄米フレーク：ムソー 有機玄米フレーク・プレーン
🌹レシピを印刷しておくと、お料理の際に便利です✨
手元にも残っていきます💕
コンビニでも手軽に印刷できるので、必要な方はご検討ください！
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