インスタライブアーカーイブ パパイヤ上田と女将翔子のインスタライブ〜そもそも病気って何なん？〜
しょうこさんの本アカで開催されたインスタライブです😊インスタでご覧いただくより、停止や速度設定もできて聞きやすいはず✨ぜひご視聴ください🥰
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インスタライブアーカーイブ ラジオ 4月：食べ物の陰陽
ラジオはこちらから聞けます📻ひとまず整っとこラジオはstand.fmというプラットフォームを介してお楽しみいただけます😊無料でアプリもダウンロードできますので、そちらもおすすめです。※ラジオの中で、「味噌汁のレシピ」という表現がありますが、...
プレゼント 🌸Lesson3｜女性の体と心のリズムを知る
「口の周りの吹き出物は、何を教えてくれているのか」前回は、女性の体が“波”であることをお伝えしました。今回は、もっと分かりやすいサインの話をします。それが「口の周りの吹き出物」です。これ、経験ある人多いと思います。生理前になると出てくる同じ...
プレゼント 🌿マクロビコラム Vol.4 「みんなの体質を知ろう」
まずはっきり言います。体質を知らずに食事を整えようとするのは、地図を持たずに旅するのと同じです。なんとなく良さそうなものを食べるSNSで見た健康法を真似する「これがいい」と言われたものを取り入れるそれで整う人もいます。でも、整わない人もいま...
調和レシピ 基本レシピ：玄米の炊き方
【玄米の炊き方】【レシピPDF】玄米の炊き方レシピを印刷しておくと、お料理の際に便利です✨手元にも残っていきます💕コンビニでも手軽に印刷できるので、必要な方はご検討ください！コンビニ印刷のご紹介はこちら↓▼セブンイレブンプリント▼ファミマ▼...
調和レシピ 基本レシピ：お出汁
♡しょうこ女将からのアドバイス♡＊お出汁の材料について日常使いであれば 日高昆布がクセが少なくて扱いやすく、毎日の出汁にはとても向いています✨もう少し旨みやコクを出したい場合は真昆布や利尻昆布を使うのもおすすめです🌿干し椎茸はできれば 原木...
プレゼント 🍚マクロビオティック
♡マクロビとは♡🎀マクロビコラムvol.1🎀マクロビコラム Vol.2🎀マクロビコラム Vol.3
プレゼント 🌸女性ケア
🌸Lesson1｜女性の体と心のリズムを知る🌸Lesson2｜女性の体と心のリズムを知る（続き）
無双帖 💕心の整えコラム
心の整えコラムの一覧です😊💞Lesson1｜“わかってもらえない”を手放す心の整え方💞 Lesson2 なぜ私たちは、愛する人に一番傷つくのか💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない💕Lesson4「“ちゃんとしてる私”...
プレゼント 💞Lesson3｜「もう諦めた」は、諦めたことになっていない
🌿心の整え：パートナーシップ・夫婦関係・愛の整え方はっきり言います。「もう諦めた」という言葉ほど、本当は諦められていないものはありません。・期待しないようにしよう・もう何も言わない・どうせ変わらないそうやって自分に言い聞かせながら、心のどこ...