マクロビ

「これを食べたら正解です」私は、そういう伝え方はしません。でも、「私ならこうします」という視点は、ちゃんと持っています☺️🌿陰陽の基本前回お伝えしたように、・陰＝ゆるむ、冷える、広がる・陽＝締まる、温まる、引き締まる体は、このバランスで成り...

まずはっきり言います。体質を知らずに食事を整えようとするのは、地図を持たずに旅するのと同じです。なんとなく良さそうなものを食べるSNSで見た健康法を真似する「これがいい」と言われたものを取り入れるそれで整う人もいます。でも、整わない人もいま...

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