マクロビオティックとは、 「自然と調和しながら“いのち”を生きる智慧」です🌏✨
食べものの選び方や調理法を通して、 自分の心と体の声を聴き、 季節や環境に合わせて“ちょうどいいバランス”を見つけていく生き方。
「何を食べるか」だけでなく、 「どう生きるか」「どう感じるか」までを見つめる、 まさに“生き方の学び”でもあります🌿
🌸 私が学んできたこと
私はこれまでに、 岡部賢二先生、田中愛子先生、松岡四郎先生、久司道夫先生など、 たくさんの先生方の本や講演を通して、 マクロビオティックや東洋医学、望診法を学んできました。
でも、私の原点は“机の上”ではなく“台所”です🍳
体を壊し、気持ちが追いつかず、 「何をどう整えたらいいの？」と悩んだ時期がありました。 その中で、食を変え、暮らしを変え、心が少しずつ変わっていく体験を通して、 “本当のマクロビ”の意味を感じるようになりました。
当サロンでは、 「おしゃれでゆるふわ」な世界だけではなく、 “現場で生き抜いてきたリアルな食と心の整え方”を伝えていきます。
それは、完璧を目指す食事法ではなく、 自分や家族をまるごと抱きしめるような“暮らしのマクロビ”。 • 体調を崩したとき、どう食で立て直すか • 忙しい毎日の中でも、できる範囲で整えるコツ • 心がザワザワした日も、「大丈夫」と思える台所の知恵
そんな“やさしい実践”を通して、 自分自身を癒し、整え、軽やかに生きていくことを目指しています🌸
🕊️ こんな人に届けたい • 健康の不調を根本から整えたい人 • 家族のために“食”を学びたいママ • 自然とつながる暮らしをしたい人 • 自分のリズムを取り戻したいすべての人
🍵 これからのLessonでは…
これから少しずつ、 マクロビオティックの基本の考え方や、 季節ごとの食べ方、陰陽五行の知恵、望診の見方などを わかりやすくまとめていきます🌿
「難しそう…」と思う方も大丈夫☺️ “実践ベース”で、翔子流にやさしくかみ砕いてお伝えします。
💫 「食で整う」ことは、「生き方が整う」こと。
